一、呼吸道传染病

呼吸道传染病主要是一些病毒、细菌等侵入呼吸道粘膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身症状和体征。呼吸道传染病多是通过飞沫传播，也可通过密切接触或者间接接触传播。手是传染病菌最直接的途径，在传染病流行期间，病人手上往往沾有大量病菌，他们所接触的物品表面都留有大量病菌，如果健康的人不注意直接接触病人用过的物品而未做彻底的手清洁，病菌就可能通过手-鼻腔-呼吸道而引起感染。

呼吸道传染病有很多种，新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的新发呼吸道传染病。生活中比较常见流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等等，都是呼吸道传染病。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状。目前正值呼吸道传染病高发期，不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等春季呼吸道传染病叠加流行的风险。

1.开窗通风。确保空气新鲜流通，保持室内和周围环境清洁。

2.养成良好卫生习惯，做好手卫生，不要随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，随后应避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻或口部。

3. 注 重 个 人 健 康 管 理 。 密 切 关 注 家 人 及 自 己 的 健 康 状况，如果出现高热、体温超过 38.5℃、头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐腹泻等不适症状时，根据情况到附近医院就诊，就诊途中应全程佩戴口罩；如同行家人有老人及儿童出现症状，应及早就医，避免重症情况发生。

4.保持良好的生活习惯和饮食习惯。每天适当锻炼，使身体气血通畅、筋骨舒展，以增强体质。多吃些富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、新鲜蔬果等。早睡早起，保证充足睡眠。

5. 在呼吸道传染病高发季，尽量避免前往人员密集混杂、空气污染的场所。避免接触有流感症状（发热、咳嗽、流涕）或患有肺炎等呼吸道疾病的病人。

6.接种疫苗。接种疫苗是预防传染病的有效手段，但是对于没有疫苗可用的呼吸道传染病，预防的重点是保持良好的个人卫生和环境卫生。

7.及时就医。若出现发热、出疹或其他不适，应及时就医。就医时请科学佩戴口罩，就医结束后做好手卫生，避免交叉感染。

8.如确定为传染病，应立刻采取隔离措施。传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

二、手足口病和疱疹性咽峡炎

手足口病通常病情较轻，呈自限性，7-10天病程后可完全康复。患儿发病初期常出现发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛。发热 1-2 天后，在舌头、牙龈和/或两颊内侧等口腔部位出现水疱，痛感明显，这些水疱初期为细小红点，后形成溃疡。另外，多数患儿手掌、脚底会出现皮疹，皮疹通常不痒，有些皮疹带有水泡，其他部位如臀部、膝盖、肘部、躯干等也可能出现皮疹。部分病例无发热。少数患者会出现严重的并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的急性传染性咽峡炎。它和手足口病相似，主要有发热、咽峡部疱疹、咽痛、流涎、因咽痛影响进食等症状，少数严重患者可并发高热惊厥、脑炎等。但是不必担心，疱疹性咽峡炎属于自限性疾病，多数患者会在 4-6 日自愈，且其预防措施和手足口病也相同。手足口病和疱疹性咽峡炎要通过直接接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液，或间接接触被污染的玩具、水杯等而感染。此外，呼吸道飞沫、咳嗽等也能够传播病毒。

1.注意个人卫生，尤其是手卫生。在触摸口鼻前、饭前便后、加工食物前、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶；不与他人共用毛巾或其他个人物品；不接触病人及其污染物品、污染环境；不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。

2.经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。

3.患者鼻咽分泌物、呕吐物、粪便及其污染物品、污染环境，应由受过培训人员进行清理与消毒。

4.手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。

三、花粉过敏

花粉过敏是主要由花粉过敏导致的季节性疾病，是具有特应性体质的患者吸入或接触花粉变应原后, 由致敏花粉引起的一系列非特异性炎症反应,主要表现为过敏性哮喘、过敏性性鼻炎-结膜炎、过敏性皮炎等。花粉过敏患者通常会伴随皮肤症状、呼吸道症状反应，严重的还会引起哮喘急性发作。

（一）花粉过敏通常会有以下症状

眼部症状通常表现为眼痒、流泪或眼结膜充血，也可能会引起眼部畏光等情况。过敏性鼻炎也是花粉引起的常见疾病。主要症状为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒。与感冒相比，过敏性鼻炎一般没有咽痛、发热或其他全身不适症状，持续时间一般超过 2 周，过敏性鼻炎患者常在每年固定时期发病。

（二）减少花粉接触是最基本的方法

1.晴朗有风的日子减少外出。花粉在晴朗有风的日子飞散较多，特别是雨后，这样的时间尽量减少外出，或者外出时戴口罩、眼镜。

2.防止花粉进入室内。花粉高飞的季节尽量关闭门窗，防止花粉颗粒进入室内；另外，外出回来后，要在门口扫落身上和头发上的花粉粒，并且清洗面部和鼻腔。

3.清除杂草。如果是夏秋季花粉过敏患者，应尽量清除自家周围的杂草，减少花粉来源。

4.外出时，戴花粉防护口罩、面罩、带硅胶的花粉防护眼镜，不要迎风走路，开车时要关闭车窗。

5.回家后，清洗鼻腔、面部及衣物等。对于晚春花粉过敏患者，为减轻花粉高峰期过敏症状，建议提前预防性用药。

6.感冒后鼻黏膜的免疫能力减弱，可加重过敏症状，一定要注意避免感冒。

7.避免劳累充足睡眠。过劳或精神紧张，以及生活不规律可加重过敏性鼻炎的症状，因此调整生活方式、保持充足的睡眠可减轻过敏症状。

（注：以上内容摘自甘肃省疾病预防控制中心微信公众号《四月防病提示》）